2010-4-23 02:09
Kingston
哎，本人最近失眠了，怎么办啊
失眠了，特别是超过十二点，心里就有莫名的恐惧，怕睡不着，怎么办啊
2010-4-23 08:55
地狱来的天使
睡前听些郭德纲相声。。。。 心情愉快。。。。
我用过。。。。
2010-4-23 09:28
散漫格調
我失眠了 就一直拖时间 拖到想睡觉为止 觉得也没什么大不了的
2010-4-23 09:42
berzon
em107 看医生。
2010-4-23 10:46
yinxingderen
em127 不行的话就躺在床上看书，一看就着~
2010-4-23 13:31
mackalex
去跑上10000米 肯定睡的香
2010-4-23 13:36
CHANGE90
听歌就睡着
2010-4-23 13:39
登宇
试试早点睡。
2010-4-23 14:02
shtter
em107 我一看书就困！所以我床头总放着一本书！
2010-4-27 12:50
好好
睡前先按一下摩
2010-4-27 13:40
nimo
睡前喝杯热牛奶有助于睡眠
2010-4-27 16:08
kikosky
睡之前听听歌吧……我就是……
2010-4-28 10:00
小板
cruzy make love
2010-4-28 12:10
荷露雪
我有段时间也和楼主一样，不知道为什么睡不着，什么都没想还是那样睡不着。后来尝试过睡前喝牛奶，然后把电视机设置一个小时的关机定时，完全安静的环境我睡不着哈哈。我和你一样，周围全黑了我就睡不着，我是个开着灯反而能睡着的人。睡之前如果不看电视那就听听歌吧哈哈，听轻柔点的，有一次我听着歌睡着了，但突然被t.A.T.u.的歌吓醒了哈哈哈
2010-4-28 18:19
caihaoyu10
白天做些让自己感觉充实而又要耗费精力的工作，这样晚上很容易粘床就睡着
2010-4-28 20:15
天心396
睡觉前不要做自己特别感兴趣的事，不然会更精神
2010-4-28 22:37
laq314
时间长了就习惯了
呵呵~~大悲咒也不错的